Witam wszystkich az wstyd sie przyznac ale wczoraj pierwszy raz zauwazylem ten dzial a na forum juz troche jestem a to jest dzial o koszykowce czyli to co najlepsze :D
[...] JEST OK. ze nie bardzo by m pasowalo zrobic w sobote nogi bo chodze na capoeire w czwartki i soboty wiec w czwartek nei chce meic zakwasow(nogi zaczynam dopiero trenowac pierwszy raz) SKORO CZYTALES RZEKOMO TEMAT TO NOGI SA PRAWIE ZAWSZE W PONIEDZIALEK. a w sobote jak zrobie to jakos wytrzymam. PISALES ZE NIE ZA BARDZO BY PASOWALO A TERAZ ZE [...]
[...] pytanie. Zapytaj mnie o coś konkretnego. Był jeden głos za Kondo, więc sędziowie ciągle wyglądają na ślepych. Moim zdaniem, bardzo dobrze dzisiaj walczyłem. Kiedy uderzyłem pierwszym prawym, uszkodziłem rękę. Nie mogłem tą ręką używać siły nawet podczas klinczu i stwierdziłem, że będzie niemożliwością zranić go za pomocą tej ręki. Ponieważ nie [...]
pierwszy raz stane w obronie Wanda. Panowie bez jaj,mówicie o mistrzu!!!Gdyby był faktycznie tak bez szans jak to mówicie to nigdy w życiu nie byłby mistrzem...Wand walczył już z niejednym parterowcem i jakoś dawał rade-choćby z Aroną.Wand jest nadal niebezpieczny w stójce,to że został zdemolowany przez CroCopa nie znaczy że pierwszy lepszy [...]
[...] wiaodmo, ze nie bardzo by m pasowalo zrobic w sobote nogi bo chodze na capoeire w czwartki i soboty wiec w czwartek nei chce meic zakwasow(nogi zaczynam dopiero trenowac pierwszy raz) a w sobote jak zrobie to jakos wytrzymam. Wiec niech mi ktos doradzi.A moze Wtorek: Plecy, barki, przedramie(mala intensywnosc) wiem, ze to dwie duze partie itp [...]
[...] widac wsrod wysportowanych kobiet tendencja preferencji wzrostu przesunela sie nieco w gore, jednak nadal idealny facet cechuje sie wzrostem z przedzialu 180-183 cm. Po raz pierwszy facet 191 cm okazuje sie atrakcyjniejszy od faceta 175 cm, ale juz facet 193+ cm jest mniej atrakcyjny od faceta 175 cm. Atrakcyjnosc faceta 203 cm urosla wprawdzie [...]
[...] strony w podklejonym temacie stwierdzam, że jest to ból w miejscu gdzie łączą się (przynajmniej tak widać na obrazku) ze sobą gastrocnemius i soleus, tuż nad piętą. Rok temu pierwszy raz nabawiłem się go podczas grania w piłkę nożną. Podczas napinania mięśni, stawania na palcach i wybijania się czułem straszny ból. Nie poszedłęm z tym do żadnego [...]
[...] reprezentantem niezliczonej liczby ludzi, którzy w ostatnich dziesiecioleciach popadli w niemal kazdy rodzaj znanej człowiekowi perwersji i degeneracji. Ksiazke po raz pierwszy w Polsce wydano w 1985 roku, historia Nicky’ego znajduje sie w wykazie ksiazek poruszajacych problem narkotykow wsrod młodzieży. Ksiazke udostępniono w internecie za [...]
[...] już ok? Wracaj do zdrowia i wpadaj często! WODYN: wszystko jasne! Jutro dogadamy czwartkowy trening. DaroNigga: trenowałem kickboxing. Teraz już nic, niestety, ale przestałem narzekać... pablo1988: przedstawię. Może nawet jutro, bo wykonam go po raz pierwszy. Będą fotki! Don quixet: dla mnie te 64mg to wielkie nic. hosste: wliczam... Pozdr.
[...] przy końcu) na przemian stojąc - 10kg/12kg/16kg + francuskie wyciskanie leżąc - 18,5kg/24,5kg/30,5kg 6. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 18kg/24kg/30kg 7. Dzień dobry (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie) - 24,5kg/33,5kg/40,5kg Komentarz: W sumie prawie wszystko poszło dosyć gładko. Ciężej zrobiło się dopiero przy ostatniej serii ćwiczeń na [...]
5iu działa, ale bez rewelki dlatego jeżeli jest to nasz pierwszy raz należy zacząć od takiej dawki nawet mniejszej, a po każdym następnym PWO, dodajemy o jedną IU, aż dojdziemy do 10iu, później natomiast wraz z doświadczeniem i obserwacją organizmu na działanie insuliny można dodać więcej jednostek. Ale zamiast o GH rozmowa stoczyła się na [...]
Mój pierwszy post, więc chciałbym się przywitać... Chcę zacząć ćwiczyć. Troszkę wiedzy na ten temat już liznąłem, bo poczytałem sobie sporo na forum. Jednak nie potrafiłbym sam sobie ułożyć planu treningowego, więc chcę skorzystać z "gotowca" no i znalazłem coś takiego: Poniedziałek Klatka piersiowa - leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w [...]
[...] trening opisy niektórych trenigów pomiary ciśnienia krwi wagi oczywiście pomiary obwodów mięśni.... Też próbowałem coś takiego prowadzic ale szybko mi się znudziło. Mój pierwszy cykl meta ruska 2 lata temu 150 tabl. piramidka na odblok(wtedy nie do konca wiedziałem że jest konieczny ale intuicyjnie zakupiłem tribusteron 90) z tego co [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
